দাঁত সুরক্ষার ক্ষেত্রে গিগি লাই কখনই অলস হয় না। তিনি এর আগে একটি ছবিতে দাঁত সাদা করার জন্য তার টিপস শেয়ার করেছিলেন, বলেছিলেন যে তিনি একটি ভাল দাঁত নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং বহু বছর ধরে কোনও অর্থোডন্টিক চিকিত্সা করেননি। দাঁতের রং প্রাকৃতিক। তবুও, তিনি বিশ্বাস করেন যে পরশুর কঠোর পরিশ্রমকে উপেক্ষা করা যায় না। তিনি এখনও দাঁতের যত্নে গুরুত্ব দেন। এখানে দাঁত সাদা করার জন্য তার 5 টি টিপস। গিগি লাই উল্লেখ করেছেন যে তিনি প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় দাঁত ব্রাশ করবেন। যদি শর্তগুলি অনুমতি দেয়, তবে সুস্থ দাঁতের জন্য একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপনের জন্য তিনি দুপুরের খাবারের পরেও দাঁত ব্রাশ করবেন।
গিগি লাই এর দাঁত সাদা করার পদ্ধতি 1. একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে আপনার দাঁত ব্রাশ করুন
সকালে, বিকেলে এবং সন্ধ্যায় আপনার দাঁত ব্রাশ করা অবশ্যই গুরুত্বপূর্ণ, তবে ব্রাশ করার কৌশলটিও একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। গিগি লাই বিশ্বাস করেন যে দাঁত ব্রাশ করা অবশ্যই "বৃত্তাকার ব্রাশিং" হতে হবে যাতে দাঁতের প্রতিটি কোণ সবচেয়ে কার্যকরভাবে পরিষ্কার করা যায় এবং মাড়িতেও ম্যাসেজ করা যায়। আপনার দাঁত উপরে এবং নীচে ব্রাশ করা এড়াতে চেষ্টা করুন, কারণ এটি আপনার মাড়ির ক্ষতি করা সহজ। আপনি যদি বৃত্তাকার গতিতে আপনার দাঁত ব্রাশ করতে ভাল না হন তবে আপনি একটি বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ সাহায্যকারী ব্যবহার করতে পারেন।
গিগি লাইয়ের দাঁত সাদা করার পদ্ধতি 2. অ্যান্টি-অ্যালার্জিক টুথপেস্ট বেছে নিন
মৌখিক যত্নের পণ্যগুলি বেছে নেওয়ার সময়, গিগি লাই প্রথমে তার দাঁতের প্রয়োজনীয়তা এবং অবস্থার মূল্যায়ন করবেন। উদাহরণস্বরূপ, যখন মাড়ি বেশি সংবেদনশীল হয়, তখন তিনি দাঁতের স্নায়ুকে স্থিতিশীল করতে এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা এবং ব্যথা কমাতে প্রশান্তিদায়ক বা অ্যান্টি-অ্যালার্জিক টুথপেস্ট সহ কিছু টুথপেস্ট বেছে নেবেন।
গিগি গিগির দাঁত সাদা করার পদ্ধতি 3. জিভের আবরণ পরিষ্কার করুন
এ ছাড়া জিহ্বা পরিষ্কারের বিষয়টিও অবহেলা করা উচিত নয়। গিগি লাই তার দাঁত ব্রাশ করার পরে জিহ্বার আবরণ পরিষ্কার করতে একটি জিহ্বা আবরণ স্টিক ব্যবহার করবে। এটি শুধুমাত্র স্বাদের কুঁড়িগুলির সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে না, তবে দাঁতের ক্ষয়, ডেন্টাল প্লেক বা মাড়ির অন্যান্য রোগ প্রতিরোধ করতে পারে। গিগি লাই এর দাঁত সাদা করার পদ্ধতি 5. সপ্তাহে দাঁত সাদা করার প্যাচ ব্যবহার করুন। গিগি লাই বলেছিলেন যে তিনি সপ্তাহে একবার দাঁত সাদা করার প্যাচটি প্রতিবার আধা ঘন্টা ব্যবহার করবেন। এটি কেবল ব্যবহার করা সুবিধাজনক নয়, দাম আরও সাশ্রয়ী মূল্যের এবং প্রভাবটি খুব তাৎপর্যপূর্ণ।
পোস্টের সময়: আগস্ট-০৫-২০২১